懷孕中期，就開始注意媽媽奶了。
想到後期需要有這麼多的DHA和鈣質要補充，我不得不想到用人工的方式了...
所謂的人工，就是不從天然食物補充。
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自從進入第四個月後，我就開始注意鈣的攝取。
有乳糖不適症不喝牛奶的我為了采采，也開始喝了~
牛奶、起司、小魚干...等等...看到就會選擇往嘴裡塞!
今天要來分享的是一個很棒的植物性鈣質來源--黑芝麻!!
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再過幾天就要滿三個月了，
準備要進入懷孕中期。
財財~ 媽咪最近健忘變得好嚴重啊!!!
上媽媽教室才知道原來體內的DHA在壞孕開始就不斷的下降，這也是造成健忘的原因之一。
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